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Le uova rappresentano una fonte proteica sana se consumate con moderazione, ma presentano anche un alto contenuto di colesterolo. Alcune ricerche hanno indicato che mangiare uova in quantità elevate possa aumentare il rischio di determinate condizioni mediche.

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Domenica: Colazione a base di 2 uova sode, caffè senza zucchero, 1 arancia. Pranzo a base di pollo arrosto cotto senza la pelle, carote grattugiate.

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E completa dal punto di vista del fabbisogno nutrizionale? E quanti chili fa effettivamente perdere? Esistono alcuni studi che dimostrano che fare una colazione con le uova non ingrassa e aiuta a dimagrire.

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Di norma si è contrari a questo tipo di diete, tuttavia per onore di cronaca lo riportiamo sulle nostra pagine, certi che il buon senso alla fine prevalga. Ma vediamo nel dettaglio una settimana di questa particolarissima dieta.

Pranzo a base source due uova sode, insalata mista senza olio con aceto di sidro di mele, caffè senza zucchero.

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Pranzo a base di 2 costolette di agnello o di petto di pollo alla griglia, insalata di cetrioli e sedano, senza olio e aceto di sidro di mele, caffè o tè senza zucchero. Cena a base di 2 uova sode, spinaci e pomodori, olio e aceto di sidro di mele.

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